Papaya
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La papaya es una fruta acuosa de sabor dulce, contiene vitaminas del grupo B (B1, B2 y B3), gran cantidad de vitamina C, además de vitamina A y vitamina D. Es fuente de fibra; Con minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro, zinc y yodo.

Protege el sistema digestivo gracia a la papaína, una enzima proteolítica que limpia el colon, descompone las proteínas y ayuda en la disolución de las grasas.

Evita la retención de líquidos así que ayuda en dietas de adelgazamiento y reduce la hinchazón abdominal.


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